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• Mittwoch, 01. November 2017, 13:17 Uhr

Kursstart Power Yoga

Power Yoga-Der Atem führt die Bewegung für Einsteiger (5x)

Hier werden Asanas aus dem Ashtanga Yoga geübt. Die Übungen und Bewegungsabläufe werden mit der richtigen Atemtechnik an die physischen Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmer angepasst.  In dieser Stunde werden sowohl Körperkraft  und  Beweglichkeit trainiert. Durch Achtsamkeit, Zentrierung und regelmäßiges Üben, schulen wir die innere Balance und den Geist.

Mittwoch, ab 08.11.17  jeweils von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr (Teilnahme auch als Kurs 5x möglich)

Kursraum Kraftwerk Kappersberg

ÜL: Sigrid Ruhmann Tel. 09106/1652

TSV-Mitglieder frei, Kursgebühr  (Anmeldung erforderlich, da begrenzte TN-Zahl)