Faszientraining

Faszie heißt so viel wie Band oder Bündel und steht für den weichen Anteil des Bindegewebes. Mittlerweile weiß man, dass dieses Gewebe von großer Bedeutung ist und manchmal auch für Schmerzen sorgt, die man früher den Muskeln zugeordnet hat. Mit verschiedenen Übungen und Hilfsmitteln (Tennisbälle und Rollen) werden diese Strukturen positiv beeinflusst.

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